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教育心理学 | 如何运用“系列位置效应”增加记忆力

字号+ 作者:立国教育 来源:《教育中的心里效应(第一版)》 2019-11-01 08:40:36 我要评论()

系列位置效应 重要的事情放在重要的时刻做 教师利用系列位置效应可以更好地安排教学时间

选个靠谱的增强记忆力小技巧

最近量子波动速读的出现引起了广大网友的关注和讨论,从新闻中呈现的信息来看,虽然人们普遍对此呈贬低和质疑的态度,但也不乏一些家长愿意尝试相关的快速提升学生学习能力的方法,对此我们不做过多探讨——太浪费时间,所以我们还是把宝贵的时间放在“正常的”提升记忆力的方法上吧~~

什么是系列位置效应?

 今天小编给大家介绍的是系列位置效应,首先我们来看一个让有趣的小例子:

“小明!背诵一下上节课学过的课文《匆匆》。”

张杰慢慢腾腾地从座位上站起来。唉!讲完了一课就要背诵,烦死了!背诵对他来说真是天大的难事。

“燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时.....再开的时候......再......的时......

才流利地背了几句,张杰的舌头就开始打结了,他紧锁着眉头,挠着后脑勺使劲回想着。唉!怎么又忘了?昨天还会背来着!每次都是这样,开头之后就忘记了!

老师皱着眉头看着他。

“老师!我会最后一句!”突然,张杰兴奋起来,接着,他的嘴就像上了膛的机关枪一样,嘟嘟嘟地喷出“珍珠”一串串:

....你聪明的,告诉我,我们的日子为什么一去不复返呢?”

“老师!完了!”最后,他大声报告说。看着他滑稽的样子,全班同学哄堂大笑。

看到小明的样子,你是不是感到很亲切,以前自己是不是曾经有过和他一样的经历? 是不是曾经抱怨过自己的记忆能力差,费了很多精力却不见成果?其实,每个人的记忆能力都差不多,不一样的只是记忆方法而已。所以,抱怨的同时,是不是应该反思一下我们的记忆方法是否合理。

系列位置效应的发现源自于加拿大学者默多克(B. B. Murdock)的一个实验。1962年默多克给被试呈现一系列无关联的词,如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒、舞蹈、雪茄烟、火星”等,请被试按照一定顺序学习这些词,然后让他们进行自由回忆,想到哪个单词就说出哪个单词。结果发现,最先学习的单词和最后学习的单词,其回忆成绩最好,而中间部分的单词回忆成绩最差。据此,心理学家描绘出了关于记忆的“系列位置曲线”( serial position eurve)(一个U形的曲线),并将这种现象称为“系列位置效应”(serial positioneffect)。

系列位置效应表明,如果学习材料中各部分的位置不同,学习效果就不同。比如,识记一篇文章, 开头部分和结尾部分的识记效果就比中间部分要好。这可能是学习材料开始部分受到中间部分的干扰,影响了对开始部分的记忆,这种后面内容对前面内容的干扰叫做倒摄抑制;结尾部分受到中间部分的干扰,影响了对结尾部分的记忆,这种前面内容对后面内容的干扰叫做前摄抑制;中间部分受到开始部分和结尾部分两部分内容的干扰,也就是同时受到了前摄抑制和倒摄抑制,这样就严重影响了对中间部分的记忆,因而,中间部分记忆效果最差。而且,学科之间也会相互抑制,材料性质越相似(如都是数学材料),抑制越严重,不同性质的材料之间(如数学和英语),抑制就会少些。一般地说,该效应在学习的早期阶段最为明显。

那些重要时间点......

想一想过去的经历会发现,我们对事、对学习,最清晰的记忆就是事情的开头和结尾、学习内容的开始和末端。读书这么多年,我们一定会发现,清晨起来和晚上临睡前学习,有时竟有过目不忘的神效!

读徐志摩的《再别康桥》,开头的“轻轻的我走了,正如我轻轻的来”和结尾的“我挥一挥衣袖, 不带走一片 云彩”早已烂记于心,中间的诗情画意却总是模模糊糊,不敢背诵出口,因为自己知道一出口肯定会出错的。后来细细品味,慢慢咀嚼,脑子中才有了整篇文章的印象。然而再后来,长时间没有回味后能回想起的还是《再别康桥》的开头和结尾。

系列位置效应告诉我们,要把最重要的事情安排在开头和结尾的部分。

“一年之计在于春,一日之计在于晨”,这就是说要在一年的开始和一.天的开头做最重要的事情。记得在大学里,一个教授做讲座,告诫在同学们要在最重要的时间做最重要的事情,不要早晨起来就写写信啊、散散步啊,把最好的时光都浪费了。这些话很通俗,但也最真挚,合理利用时间会使你的学习、工作更高效。

重要的事情放在重要的时刻做

世界上没有让我们过目不忘的“记忆丸”,  只有在重要的时刻安排最重要的事情、学习最重要的内容,效率才更有收获。

1、老师要在课堂的开始和结尾讲重要的内容,处理重要的事情。课堂中会发生很多意料之中、意料之外的事情,但要记住,只有最重要的事情才能占据最重要的时间。

2、学生要重视节课的开头和结尾。不要让上课的前10分钟在找练习本的过程让快下课的后10分钟在想象课后如何玩耍中度过。背诵文章、单词时变换开始位置。背诵单词或文章,在正背之后适当的从中间开始背,克服正背时由系列位置效应引起的中间部分记忆率低的问题。

3、每次学习的时间不宜过长。学习时间过长,中间部分就相应增多,学习效率就会下降。

4、合理安排学习材料的顺序。同一学习材料学习时间不要过长,前后两段时间中学习的材料要不一样,这样可以避免材料之间的相互干扰。

好的方法就是神奇的“记忆儿”,坚持不懈地试试,你就会体验到!

教师如何利用系列位置效应合理安排教学时间

我们知道系列位置曲线是U型的,中间的容易被忘记。如果将1节40分钟(高效期大约30分钟)的课分解为2个20分钟(高效期大约36分钟)的课,那么高效期会多出20%。在课程过半时进行一些休息,比如讲个简单的笑话或进行简单的肢体活动,能帮助学生最大程度地利用课上的时间吸收知识。

在中小学,一节课的时长大约是40分钟,作为一名教师,你会如何安排一堂课呢? David Sousa在《脑与学习》(中国轻工业出版社,2005)一书中建议,可以这样利用系列位置效应来安排课上的40分钟,充分利用一节课开头和结尾的宝贵时间。

 (I)在一堂课的开始, 也就是在到达高效期一1之前, 利用复习先前知识或者创设情境等方式引人,为本课的学习打下基础。注意避免把这段时间浪费在点名、整顿纪律或者收作业等与本节课无关的活动上。

(2)新的信息和技巧应该在高效期一1阶段,这段时间呈现的信息最容易被记住。需要注意的是,在这段时间所呈现的信息必须是正确的。如果老师用这段时间来考查学生是否知道某些知识,一些错误答案很可能会被牢牢记住。

(3)利用低沉期对新学习的材料进行练习和回顾。此时刚才学习过的内容已不再是新的,练习有助于学习者将它们组织好进行进一步加工。

(4)在高效期-2对整节课进行总结,这样做不但能让学生记得更牢,并且是促进学生领悟和理解意义的重要时机。

 

文章来源:本文章根据刘儒德主编的《教育中的心理效应》(华东师范大学出版社,2013)中“U型记忆——系列位置效应”一文进行整理编辑。

文章编辑:方

文章排版:方

 


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